Kaip veikia Daily Zen Mind
Paprasta ir efektyvi wellness kelionė trimis žingsniais
1
Pradėkite savo kelionę
Užsiregistruokite ir sukurkite savo asmeninį profilį. Pasirinkite savo tikslus ir pageidaujamą wellness programos intensyvumą.
2
Sekite kasdienę praktiką
Kiekvieną dieną atlikite trumpas mindfulness praktikas - meditacijas, kvėpavimo pratimus, dėkingumo užrašus ir refleksijas.
3
Stebėkite pažangą
Sekite savo pažangą, žiūrėkite statistiką ir atrakinkite pasiekimus. Matykite, kaip keičiasi jūsų gerovė laikui bėgant.
Kodėl Daily Zen Mind?
Mokslu pagrįsta
Visos mūsų praktikos grindžiamos moksliniais tyrimais apie mindfulness ir gerovę.
Lanksti programa
Pritaikykite programą savo grafikui - nuo 5 minučių iki ilgesnių sesijų.
Pažangos sekimas
Vizualizuokite savo kelionę su detaliais įžvalgų ir statistikos įrankiais.